5 loại thực phẩm cải thiện lưu thông máu bạn nên bổ sung hàng ngày

Thực phẩm cải thiện lưu thông máu rất cần thiết cho chúng ta mỗi ngày. Nếu như máu của bạn đang bị tắc nghẽn thì sẽ dẫn đến nhiều vấn đề về sức khỏe như tim mạch, đau đầu, ù tai,..Chính vì vậy, 5 loại thực phẩm giàu vitamin sẽ giúp lưu thông máu rất tốt dưới đây là vị cứu tính đắt giá cho bạn đấy.

5 loại thực phẩm cải thiện lưu thông máu bạn nên bổ sung hàng ngày
5 loại thực phẩm cải thiện lưu thông máu bạn nên bổ sung hàng ngày

Top 5 thực phẩm cải thiện tình trạng lưu thông máu
Mỗi ngày chúng ta có thể ăn được rất nhiều món ăn bổ dưỡng khác nhau, nhưng ít ai có thể biết được loại thực phẩm nào nên ăn để lưu thông máu. Thế nên hãy cùng điểm danh qua 5 loại thực phẩm này:
1. Cá nước lạnh
Cá hồi, cá thu và một số loài cá vùng nước lạnh rất giàu axit béo omega-3 tốt cho tim, hệ thống tuần hoàn máu và giảm viêm tiểu cần trong máu. Bạn nên ăn cá 2-3 lần/tuần sẽ rất tốt cho sức khỏe.
2. Củ dền
Chắc hẳn có rất nhiều bạn đã biết đến chức năng của củ dền chính là tốt cho máu. Nó rất giàu nitrat, có tác dụng lưu thông máu. Nitrate được chuyển thành oxit nitric bên trong cơ thể giúp các động mạch giãn nở.
3. Các loại rau quả giàu vitamin C
Cam, chanh, ớt chuông, dứa, bông cải xanh và dâu tây rất giàu vitamin C tốt cho hệ thống tuần hoàn, đặc biệt là các mao mạch nhỏ mang máu từ động mạch trực tiếp đến các tế bào. Vì vậy bạn nên bổ sung trái cây, rau xanh mỗi ngày để có một tinh thần và sức khỏe tốt.
4. Các loại hạt
Đậu phộng, hạt óc chó, hạt điều,..đều rất giàu Magie và L-arginine giúp cải thiện lưu thông máu.
5. Trà xanh
Chức năng của trà xanh là giúp mở rộng mạch máu, từ đó làm tăng lưu lượng máy. Ngoài ra, thức uống này còn chứa nhiều chất chống oxy hóa nên cải thiện được sức khỏe tổng thể.
Bên cạnh đó, nếu như bạn không có thời gian để chế biến hay ăn những thực phẩm này thì có thể sử dụng thực phẩm chức năng giúp lưu thông máu tốt có bán tại Chiaki shop. Đây cũng là một phương pháp vừa đơn giản vừa tiện lợi cho những người có công việc bận rộn.
Gợi ý một số thực phẩm chức năng giúp lưu thông máu
Thực phẩm chức năng tốt cho cơ thể nó có rất nhiều loại để bổ sung giúp cải thiện trình trạng lưu thông máu. Chúng tôi khuyên bạn nên chọn các dạng vitamin dạng uống hoặc sản phẩm tác động từ bên ngoài giúp thư giãn cơ thể hơn. Với một số loại tốt cho máu như:
– Viên uống bổ sung sắt Nature Made Iron 65mg: Đây là loại cung cấp nhanh chóng lượng sắt trong cơ thể khi cần thiết. Bởi khi thiết máu hoặc máu đang bị tắc nghẽn thì nó sẽ kịp thời bù lại lượng máu đã mất và lưu thông máu tốt hơn.
– Viên uống Blackmores Sugar Balance: Là viên uống cân bằng lượng đường trong máu được chiết xuất 100% từ thảo dược và khoáng chất thiên nhiên giúp ổn định đường huyết trong máu.

Bạn có thể mua sản phẩm tốt cho máu tại Chiaki.vn, đây là nơi chuyên bán thực phẩm chức năng chính hãng và đã được kiểm định nghiêm ngặt mới đưa ra thị trường bán. Hơn nữa, giá cả tại Chiaki rất chi là hợp lý nên hãy yên tâm truy cập webiste Chiaki.vn đặt mua hàng nhé.

Xem thêm tại đây; http://sanphamthuocbonao.com/5-loai-thuc-pham-cai-thien-luu-thong-mau-ban-nen-bo-sung-hang-ngay/

Editor Author

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *